07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 46,60g | Karb: 314,20g.
Öğle Yemeği: 떡볶이, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Akşam Yemeği: 토마토, 농심 짜파게티. Aperatifler/Diğer: 돼지껍데기볶음, 소주 소주, 코카콜라 콜라 (200ml). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|