07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 91,14g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Молочный Мир Молоко 1,7%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриный Суп с Вермишелью (Аня), Моя Славита Сметана 12%, Драники (Аня). Akşam Yemeği: Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Куриное Филе, Винигрет не Заправленный (Аня), Liberitas Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Чай, Яшкино Вафли "Зебра", Bite Финиковый Сироп, Савушкин Творог 5%, Печенье Песочное Аня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.plotnitskay Kilo Geçmişi
|