05 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 90,67g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Akşam Yemeği: rotel, velveeta, tostitos tortilla chips, pulled pork, iron kids. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|