07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 107,31g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Варенье, Сливочное Масло, Яблоко, Яйцо, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Варенье, Макароны Отварные, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Vitaland Грузди Соленые, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Варенье, Сметана 20%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Добрянка Хлеб Ремесленный, Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|