07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 66,41g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Форель на Пару, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|