07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 50,07g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Clipper Groene Thee, ERU Smeerkaas Balans 15+, LU Cracotte Naturel. Öğle Yemeği: Jumbo Hummus Harissa, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, AH Snoepkomkommer. Akşam Yemeği: Pickwick Groene Thee , AH Zalmfilet op Huid, AH Snijbonen Gesneden, Jumbo Bistro Mini Krieltjes. Aperatifler/Diğer: Pickwick Groene Thee , Jumbo Helder Zoete Perzik, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Jumbo Helder Zoete Perzik. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|