07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 53,84g | Karb: 89,17g.
Kahvaltı: Сыр Гауда, Сыр Домашний, Нескафе Кофе 3В1, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|