07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 43,89g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: Sugar, Honey, Green Sweet Pepper, Carrots, Cooked Fava Beans, Whole Wheat Bread, Milk. Öğle Yemeği: Tomato Puree, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Restaurants & Chains محشي ورق عنب. Akşam Yemeği: Honey , Pomegranate, Apple. Aperatifler/Diğer: Chipsy Forno. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|