07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 74,88g | Karb: 117,86g.
Kahvaltı: AH Volkoren Graanontbijt, Oat Dream Havermelk. Öğle Yemeği: AH Glutenvrij Meerzadenbrood, Nutella Hazelnootpasta, Kokosmeel, Zero Syrup, Vegan Blend, Smart Cooking Spray, Banana, Egg White. Akşam Yemeği: Lidl Kip Gehakt Gekruid, Kania Sweet Chili, AH Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Sweet Corner Helmpjes, Egg White, Bifi 100% Beef, Biofood Maiswafel, Slankie Smeerkaas 20+. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|