07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 105,43g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Барселонетта Яичница Шакшука. Akşam Yemeği: XXL Power Protein Bar Cocos, Апельсин, Гренки Домашние, Плов, Говядина, Борщ с Курицей. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|