07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 50,85g | Prot: 71,57g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Семечек Стакан Семечки, Pretto Сыр Рикотта, Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|