07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 11,89g | Prot: 81,74g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Esselunga Senape Media, Pane Bianco, Zucchine, Aia Bresaola di Tacchino. Akşam Yemeği: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Biscotto inzuppo integrale, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Lidl Gallette di Riso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|