07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 81,54g | Prot: 62,54g | Karb: 185,32g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе, Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Черный Столовый, Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Варенье, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Хлеб Черный, Снежана Заливное из Курицы . Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|