07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 42,51g | Karb: 24,36g.
Kahvaltı: Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Öğle Yemeği: Cocinero Limão Espremido, Abacate, Repolho Refogado, Subway Tomate, Ovo, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banha de Porco, Sulita Bife de Lombo. Akşam Yemeği: Hortifruti Coco Fresco, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Banha de Porco
, Sulita Bife de Lombo, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|