07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 62,40g | Karb: 147,30g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms Strong Protein Chocolate 70% Less Sugar. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Mini). Aperatifler/Diğer: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Advocare Spark Energy Drink (7g), Bai Costa Rica Clementine. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karen Lowell Kilo Geçmişi
|