07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 32,92g | Prot: 101,00g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе Эспрессо, Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Навага. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%, Чернослив, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|