|
Esses findes sem foco, estao difíceis....mas bora lá...desistir jamais!!!
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 86,91g | Karb: 63,27g.
Kahvaltı: Herbalife Ômega 3, Herbalife Shake de Baunilha, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Abacate, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Herbalife Shake de Doce de Leite, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo Cozido, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Pururuca. Aperatifler/Diğer: Mais Pura Chips de Batata Doce, Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|