07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 54,34g | Prot: 87,68g | Karb: 34,39g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Tomates, Maminha, Alface, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Bacon, Queijo Gorgonzola, Friolack Queijo Colonial, Tirolez Queijo Emental. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|