07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 42,02g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: e.d. Smith Lemon Spread, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Butter (Salted), Lisa's Tea. Öğle Yemeği: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Bacon, Egg, Cheese. devamı için...
|
|
2353 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|