07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 93,47g | Karb: 40,24g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Italac Leite Integral, Café. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Vigor Requeijão Light, Crepioca. Akşam Yemeği: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|