08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2868 kcal
|
Yağ: 100,66g | Prot: 162,06g | Karb: 324,92g.
Kahvaltı: 植物油, 煮鸡蛋, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果. Öğle Yemeği: 卡士 YOKEEP奶酪制发酵乳, 香蕉, 白砂糖（颗粒状或块状）, 植物油, 鲳鱼, 烧鸭, 炒菠菜, 米饭. Akşam Yemeği: 鲳鱼, 浓缩咖啡, 伊利 伊利纯牛奶, 糖蜜浆. Aperatifler/Diğer: 豆沙包, Myprotein Protein Mug Cake(咸焦糖）, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 煮熟的鸡蛋白, 杏花楼 玉米馒头. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|