08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 71,81g | Karb: 118,55g.
Kahvaltı: Pentol, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Apel. Öğle Yemeği: Nescafe Green Coffee Blend, Pempek. Akşam Yemeği: Jus Jeruk, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|