08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 61,55g | Karb: 44,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Грибы (Консервированные, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|