mamihou Günlüğü, 08 Eki 19

mamihou Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

总是0.2的蜗牛速度，关键是自己感觉不出哪里瘦了，还有一个星期，不那么死板了，找对方法吧！

54,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

1215 kcal

Yağ: 51,88g | Prot: 62,16g | Karb: 135,70g. Kahvaltı: 煮鸡蛋, 紫薯, 炒丝瓜, 炒包菜, 木瓜. Öğle Yemeği: 木瓜, 煮玉米, 牛肉. Akşam Yemeği: 旭洋无蔗糖豆浆, 清炒油麦菜, 五谷磨房红豆薏仁粉. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

昨晚开排

07 Eki 19 üye tarafından: mamihou


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mamihou Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mamihou Günlüğü, 08 Eki 19

Yorum Gönder

mamihou Kilo Geçmişi