|
1 de agosto comecei a usar o App estou adorando estava com 90 kilos até o Natal minha meta é 70 kilos com músculos..🚵♀️🥦🥬🥒🥗🌶🤩🍤
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 33,01g | Karb: 16,61g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Água, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Frango Grelhado, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Hemmer Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borrussia Queijo de Porco. Aperatifler/Diğer: Água. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|