|
空腹，没拉粑粑
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 92,86g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: 古都华天 红枣豆浆, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 全麦饼干. Öğle Yemeği: 蒸南瓜, 甜玉米, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Akşam Yemeği: 香蕉, 君乐宝 纯享. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|