08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 134,93g | Karb: 166,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Зернистый, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Окей Груша Конференс, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дружба Плавленный Сырок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Помидоры, Макароны Отварные, Смак Хлеб Кайзер, Борщ. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Идея Миндаль, Ашан Киви, Орехи Кешью, Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|