08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 99,19g | Karb: 111,25g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Торт Наполеон. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Папоротник, Брокколи по Корейски, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|