08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 71,76g | Karb: 180,53g.
Öğle Yemeği: Tortilla, ICA Basic Riven Ost. Akşam Yemeği: ICA Basic Riven Ost, Tortilla, ICA Basic Riven Ost, Tortilla. Aperatifler/Diğer: Monster Pipeline Punch, Leaf Lakrisal, Babybel Mini Babybel, Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|