liane hapunkt Günlüğü, 08 Eki 19

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Puuuuh, da habe ich aber Glück gehabt und das Training hat sich ausgezahlt. 😏

61,4 kg Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

1483 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀

07 Eki 19 üye tarafından: keblu

Den wünsche ich dir.... Euch allen auch. ☺️

08 Eki 19 üye tarafından: liane hapunkt

Guten Morgen 😊

08 Eki 19 üye tarafından: fit for happines

sehr schön 😉

08 Eki 19 üye tarafından: pmb0815

Moin moin und einen schönen tag

08 Eki 19 üye tarafından: Wusel51

Wow! Guter Sprung in die richtige Richtung 😀

08 Eki 19 üye tarafından: Tahehei

Ha, na siehst Du...allet jut😉

08 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Das stimmt.... Der Sprung ist für einen Tag gewaltig! Mal sehen was morgen dann ist.

08 Eki 19 üye tarafından: liane hapunkt

Heute erst mal genießen!

08 Eki 19 üye tarafından: Tahehei

Glück? Wohl kaum. verdienter Erfolg wohl eher... guten Morgen, liebe Liane ;)

08 Eki 19 üye tarafından: minuskel

Wie Jacky gestern schon sagte, ich habe gegengesteuert.... Hatte wirklich Angst, dass ich einfach weiter fresse. Nach dem Fitti hatte ich zum Glück gar keine Gelüste mehr. Mein Problem ist leider nach wie vor, dass ich weder Hungrig bin, noch dass ich satt werde. - Bin ich einmal am futtern, dann finde ich oft kein Ende. Und wenn ich wirklich ausnahmsweise echten Hunger verspüre, dann oft in der Form, dass mir schlagartig sehr Übel wird. Mittlerweile aber habe ich es dank Planung ganz gut im Griff.

08 Eki 19 üye tarafından: liane hapunkt

Die Fressanfälle habe ich auch oder plötzlich Hunger zum schlecht werden, ich verstehe Dich absolut 💚

08 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*


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