05 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 81,50g | Prot: 53,00g | Karb: 220,40g.
Kahvaltı: Mixed Berries, Presidents choice mango chunks, Milled Flax Seed, Original, Yogourt, Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Diet Pepsi (Can), BBQ Chicken Snack Wrap, Chicken Noodle Soup (Small). Akşam Yemeği: Diet Coke Plus, Pizza Funghi. Aperatifler/Diğer: Diet Pepsi (Can), Popcorn (Large), MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, Nice Biscuits, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Tim Horton's Milk for Large Tea, Large Steeped Tea. devamı için...
|
|
1773 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|