08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 93,99g | Karb: 75,92g.
Kahvaltı: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Литовский Хлеб Литовский Хлеб , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. Öğle Yemeği: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Уз Котлеты Куриные . Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Уз Хлебцы Молодцы Гречнево Ржаные. Aperatifler/Diğer: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Уз Котлеты Куриные , Adal Молоко 2,5%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|