08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 99,66g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Финик, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Курица (Кожа не Съедена), Магнит Салат Свежесть, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Путассу. Aperatifler/Diğer: Global Village Имбирь Маринованный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курица (Кожа не Съедена), Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|