|
Наконец то) лед тронулся)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 119,04g | Karb: 110,31g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Виталад Протеиновый Батончик Банан. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Додо Пицца Рулетики с Брусникой, Додо Пицца Пицца Супермясная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Чеснок , Морковь. Aperatifler/Diğer: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|