08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 74,24g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Лента Сыр Маасдам 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 1,5%, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Чеснок, Руккола, Петрушка. Aperatifler/Diğer: Круглый Год Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 1,5%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|