|
rispetto a sabato +2etti... non so se centra ma quando dormo poco peso di più 🤔
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 87,49g | Karb: 269,17g.
Kahvaltı: Arla Protein Chocolate Flavoured Milk Drink (50% Less Sugar), Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Öğle Yemeği: Carote, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Zucchine, Kikkoman Salsa di Soia, Esselunga Riso Ribe, Arnaboldi Alga Nori. Akşam Yemeği: Häagen-Dazs Caramel Biscuit & Cream, Ragù, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Fage Total 0%, Prozis Proteine Pancake Waffle Miscela Banana, Ragusa Bond Caramelise. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|