08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 94,83g | Karb: 296,48g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Gevulde Speculaas Reepjes. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Cheeseburger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon With Black Pepper. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Peren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|