08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 74,30g | Karb: 199,58g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|