08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 60,00g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Варенье, Greenfield Чай Черный, Блины из Рисовой Муки. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Листья Салата, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Персиков, Агуша Пюре Груша, Мираторг Шейка Свиная, Омлет с Молоком, Greenfield Чай Черный. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Famiglia 30%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Шейка Свиная . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|