zueckis Günlüğü, 08 Eki 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hä??? Was da los? 😯

66,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ekim 2019:

2101 kcal

Yağ: 74,74g | Prot: 64,67g | Karb: 279,28g. Kahvaltı: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Roggenvollkornbrot, Zentis Schwarze Johannisbeere, Lidl Weizenbrötchen, Myprotein Gerstengraspulver. Öğle Yemeği: Mandarine, Heinz Beanz, Oliven, Casa Morando Kirschpaprika mit Frischkäse, Lidl Bulgursalat Klassisch. Akşam Yemeği: Roggenvollkornbrot, K-Classic Weizen Brötchen, Thürmann Kraftkornmalzbrötchen. Aperatifler/Diğer: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Physalis. devamı için...