08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3213 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 209,22g | Karb: 421,46g.
Kahvaltı: Bestbody Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Miele, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Mondella Riso Superfino Roma. Akşam Yemeği: Mareblu Tonno Olio d'oliva, De Cecco Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Pesca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|