08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 55,86g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: FanFan Розан с Ванильным Кремом. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|