08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 142,73g | Karb: 129,08g.
Kahvaltı: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ремит Ветчина по-Испански, Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подлива. Akşam Yemeği: Лобио, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Молочная Культура Простокваша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|