08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 59,43g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Окей Котлета Рыбная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|