08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 71,57g | Karb: 168,10g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne, Ferrero Hanuta Mini. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Rinderhüftsteak, Bratkartoffeln, Zwiebeln, Maggi Zwiebelsoße. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|