Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Heloisahds23
Günlük
08 Eki 19
Heloisahds23 Günlüğü, 08 Eki 19
Heloisahds23 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,6 kg
.
Geriye kalan:
24,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Ekim 2019:
1080 kcal
Yağ: 92,72g | Prot: 50,64g | Karb: 17,90g.
Öğle Yemeği:
Hortifruti Coco Fresco, Cebolinha Verde, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Banha de Porco , Sulita Bife de Lombo, Cocinero Limão Espremido, Abacate.
Akşam Yemeği:
Kenko Molho de Pimenta, Saudali Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito.
Aperatifler/Diğer:
Coco.
devamı için...
2348 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 23 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
parabéns
08 Eki 19 üye tarafından:
*Apenascecilia*
Obrigada!!!
08 Eki 19 üye tarafından:
Heloisahds23
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle