08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 44,82g | Prot: 181,32g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Кабачок, Магнит Сыр Эдам 50%. Öğle Yemeği: Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Bombbar Джем Ананасовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|