08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 10,48g | Prot: 19,97g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Ülker Hanımeller, Nimet Kepekli Galeta. Öğle Yemeği: Manzanas. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Ekmecik Kepekli Galeta. Aperatifler/Diğer: Bim Kuş Lokumu, Bim Kuş Lokumu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|