08 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 67,80g | Karb: 234,96g.
Kahvaltı: Haas Горчица Русская, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Джем Черничный, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Блины на Кефире. Aperatifler/Diğer: Konti Bonjour Classic, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|