|
Не обращаем внимание на привес и продолжаем дальше по плану
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 103,94g | Prot: 153,05g | Karb: 194,60g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg. Öğle Yemeği: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Peanuts, Peanut Butter Fudge, Tomatoes, Pear, Не фаршированные перцы, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat) , Медовый кекс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|